Na powyższe pytanie odpowiem na swoim własnym przykładzie. Moje zęby są zdrowe z wielu powodów. Po pierwsze całkowicie unikam rafinowanego cukru. Udowodniono, że cukier jest głównym czynnikiem wywołującym próchnicę zębów. W ogóle nie jem słodyczy ani żadnych ciast, tortów i innych podobnych potraw (zobacz Rafinowany cukier - najsłodsza trucizna). 

Jeśli w ogóle nie możesz żyć bez słodkich produktów, jedz miód (uważaj, by był bez dodatku sacharozy, czyli w 100% naturalny). Jest może nawet słodszy od wszystkich słodyczy i, co NAJWAŻNIEJSZE, w ogóle nie szkodzi zdrowiu - rafinowany cukier wywołuje, poza próchnicą, bardzo wiele innych chorób i dolegliwości.

Jednak, aby nie mieć próchnicy należy unikać także innych produktów opisanych w artykule Leczenie próchnicy zębów naturalnym odżywianiem

Żyję Wiecznie: bez narkotyków, bez papierosów, bez alkoholu, bez JAKIEGOKOLWIEK piwa (kiedyś słyszałem czy czytałem, że tzw. "piwo bezalkoholowe" NAPRAWDĘ ZAWIERA ALKOHOL), bez rafinowanego cukru (i wszystkich produktów zawierających go), bez waty cukrowej, bez pączków (zero pączków w "Tłusty Czwartek" od iluś lat i tak jest przez Wieczność na 100%), bez kawy (Kawa zawiera kofeinę, a udowodniono, że wypłukuje ona wapń z kości. Ponadto kawy (między innymi kawy) powinno się unikać, jeśli chce się w ogóle nie mieć próchnicy zębów), bez pizzy, bez zapiekanek, bez słodyczy, bez lodów, bez wafli, bez tortów i ciast, bez ciasteczek, bez deserów, bez fast-foodów, bez kurczaka z rożna (jego skóra to praktycznie sam CHOLESTEROL), bez skóry kurczaków (to pewnie dużo cholesterolu), bez "żywności" w rodzaju paluszków, biszkoptów i krakersów, bez gazowanych napojów (na pewno wiesz, jakie napoje mam na myśli), bez wszystkich napojów, zawierających chemiczne barwniki i/lub sztuczne substancje smakowe, bez kiełbasek, chleba i bułek z ogniska, bez płatków do mleka, bez lizaków, bez pop-corn'u, bez gumy do żucia, bez chrupków, bez chipsów, bez prażynek, bez żelków, bez boczku, bez musztardy, bez białej kiełbasy (zawiera spore ilości cholesterolu oraz niezdrowe nasycone kwasy tłuszczowe; Jednak, moim zdaniem, NIEWIELKIE IOŚCI tłuszczów nasyconych  są POTRZEBNE ORGANIZMOWI - i dlatego piję regularnie kefiry, zawierające MINIMALNE ILOŚĆ kwasów nasyconych (tłuszczów nasyconych)) i bez kiełbas, zawierających cholesterol i dużo tłuszczu, bez NADMIARU śmietany, bez pierników oraz bez mortadeli (jest bardzo niezdrowa).

 

Dbam także o higienę jamy ustnej (raz w tygodniu myję zęby specjalnym żelem, który służy do intensywnej profilaktyki próchnicy) i jem produkty dobre dla zębów np. marchew i seler. Natomiast jajka kur hodowanych w naturalnych warunkach zawierają rozpuszczalne w tłuszczu witaminy (A i D), które mają bardzo pozytywny wpływ na zęby. (o tych witaminach i innych dobrych dla zębów i dziąseł elementów, jak sole mineralne więcej w artykule Próchnica zębów - współczesna plaga). Uważam, że woda alkaliczna jest bardzo dobra dla zdrowia - w tym zębów i dziąseł - zobacz Woda alkaliczna - życie bez chorób). Od chyba kilku lat po wieczornym umyciu zębów, już niczego nie jem aż do następnego dnia.

 

Żyję Wiecznie: pijąc niegazowaną niskosodową wodę mineralną z sokiem cytrynowym (0,75l w pon, śr, piąt, sob) i niegazowaną niskosodową wodę mineralną bez soku z cytryny (ogólnie we wszystkie dni tygodnia - staram się pić latem maksymalnie 2,4 litra na dzień, jesienią i wiosną najwięcej 2 litry jednego dnia latem, a zimą 1,6 litra dziennie), pijąc sok pomarańczowy ze  świeżych pomarańczy oczywiście bez dodatku trucizny (cukru) i bez żadnych dodatków, jedząc różne owoce (banany, pomarańcze, mandarynki, winogrona, śliwki, jabłka, jeżyny, maliny i inne) i warzywa (groszek, kukurydzę - groszek to źródło luteiny, a kukurydza zeaksantyny, które to składniki są w stanie utrzymać w dobrym stanie plamkę żółtą oka (zobacz Kolorowe potrawy chronią wzrok) oraz marchew, fasolkę szparagową, pomidory, pietruszkę, i inne oraz zioło melisę w ostatnim czasie), spożywając ciemne pieczywo, jedząc latem chłodnik (zupę z warzywami na zimno) i inne zdrowe i jednocześnie dobre w smaku zupy,  jedząc makaron z truskawkami (BEZ cukru i śmietany), pijąc kefiry (wyprodukowane BEZ STOSOWANIA GMO) oraz uprawiając różne sporty (głównie koszykówkę, ale też tenis ziemny, piłkę nożną, bieganie, pływanie, jazdę na rowerze i inne).

 

To wszystko sprawia, że nie mam żadnych ubytków. Chyba od około 2010 roku miałem tylko 2 ubytki z tego, co wiem, nieduże, a do dentysty na kontrole chodziłem regularnie co pół roku lub co około rok. To DOWÓD na to, że sposoby, związane z odżywianiem i stylem życia (przede wszystkim) oraz z higieną jamy ustnej (w drugiej kolejności) PO PROSTU DZIAŁAJĄ i gdyby wszyscy je stosowali to żaden z około 7 miliardów ludzi nie miałby próchnicy - nawet najmniejszego ubytku i pewnie w krótkim czasie świat w ogóle nie potrzebował by dentystów, bo byliby kompletnie niepotrzebni i mogli by przekwalifikować się w osoby polecające zdrowe produkty oraz odradzające jedzenie i picie tego, co szkodzi zębom i dziąsłom i pewnie tych szkodliwych w krótkim czasie W OGÓLE NIE BYŁO BY NA ŚWIECIE. I wyszło by to na pewno wszystkim na ZDROWIE.

W ostatnim czasie miałem próchnicę w jednym zębie i po tym postanowiłem dodać jeszcze więcej - czyli np. uzdrawiające afirmacje, takie jak np. "Moje zęby są idealnie zdrowe przez Wieczność i Fizycznie Nieśmiertelne" czy "Swoje decyzje podejmuję w oparciu o zasady Prawdy i czuję się bezpiecznie, wiedząc że tylko właściwe działania mają miejsce w moim życiu."

Można to też stosować dla całego Wszechświata - Zęby, wszystkiego, co żyje są idealnie zdrowe przez Wieczność i Fizycznie Nieśmiertelne" czy "Wszystko, co żyje, swoje decyzje podejmuję w oparciu o zasady Prawdy i czuje się bezpiecznie, wiedząc że tylko właściwe działania mają miejsce w jego/jej życiu."

z artykułu Leczenie próchnicy zębów naturalnym odżywianiem:

"Poniższe zalecenia pomogły wielu ludziom w remineralizacji ubytków w ich zębach:

 

• spożywać od 0,5 do ponad 4 łyżek stołowych organicznych/dzikich wątróbek 2-3 razy dziennie razem z:
• 0,5 do ponad 2 łyżek stołowych żółtego masła 2-3 razy dziennie razem z posiłkami;
• ponad 2 filiżanki surowego/niepasteryzowanego mleka od karmionych trawą krów, kóz, wielbłądów lub bizonów. Należy pić tyle mleka o temperaturze pokojowej, ile potrzebuje organizm;
• 2 filiżanki wywaru rybiego z tusz dzikich ryb, przy czym najlepiej jest, jeśli tusze posiadają przynajmniej łby, a najlepiej jeśli mają również organy wewnętrzne (stosowny przepis znajduje się pod adresem www.westonprice.org/foodfeatures/broth.html);
• spożywać codziennie 2-4 łyżki stołowe szpiku z wypasanych na polu zwierząt;
• jeść tyle, na ile ma się ochotę, najlepiej codziennie lub nawet kilka razy dziennie, nie gotowanych dzikich ryb lub nie gotowanego mięsa zwierząt wypasanych na polu (gotowanie mięsa jest dobre, ale zazwyczaj łatwiej strawne jest mięso nie gotowane; mięso i ryby można również marynować lub przyrządzać jako mało lub średnio wysmażone);
• jeść tyle, na ile ma się ochotę, przynajmniej raz dziennie, surowych świeżych ostryg, małży lub podobnych mięczaków;
• jeść znaczne ilości jarzyn, takich jak buraki naciowe, boćwina, jarmuż, cukinia, brokuły, seler, fasolka szparagowa i marchew;
• jeść trzy razy w tygodniu lub częściej różne organy wszelkich wypasanych na polu lub dzikich zwierząt;

 

• wypijać dziennie między posiłkami 2-4 filiżanki świeżego surowego soku z jarzyn, pamiętając o ograniczeniu picia soku ze słodkich jarzyn, takich jak marchew i buraki. Sok powinien być głównie mieszanką selerów i pietruszki. Jak sugerują przepisy podane w Primal Diet (Pierwotna dieta), należy użyć jednej wiązki pietruszki na jeden pęczek selerów. Taki sok może wymagać trochę gliny do zneutralizowania toksyn.

 

Ludziom mającym kłopoty z trawieniem zwierzęcych protein zalecam spożywanie ich w małych porcjach: od 1 do 2 uncji (28-56 g) na jeden posiłek w rozłożeniu na 5 posiłków dziennie. Można jeść tyle protein, na ile ma się ochotę. Proteiny należy spożywać z dużą ilością tłuszczu. Nie polecam ani nie zachęcam do jedzenia chudych kawałków mięsa lub mięsa, z którego usunięto tłuszcz. Dla niektórych ludzi zbyt duża ilość protein jest trudna do strawienia. Proteiny należy spożywać również z dużą ilością jarzyn bądź często popijać jarzynowym sokiem. (Szacunki zawarte w planie żywnościowym Melvinea Page'a mówią, że jeśli czyjaś idealna waga wynosi 40 kg, to musi on zjadać 170 gramów protein dziennie, jeśli ta waga wynosi 68 kg, to należy konsumować 280 gramów protein dziennie, a w przypadku osoby o wadze 90 kg - 370 gramów dziennie). Jedząc kilka posiłków dziennie składających się z protein i innych produktów bogatych w witaminy i sole mineralne pomagamy w ograniczeniu fluktuacji poziomu cukru we krwi i niedoboru substancji odżywczych, które sprzyjają rozwojowi próchnicy.

 

Surowe jajka jako sposób na wzmocnienie zębów

Tym, którzy mają trudności z przyswajaniem substancji odżywczych z pokarmów, w rozwiązaniu tego problemu pomóc mogą organiczne lub wysokiej jakości surowe jajka. Ostrzegam jednak, że początkowo nieregularne spożywanie tego szczególnego pokarmu może wywołać mdłości. Surowe jajka mogą spowodować detoksykację (oczyszczenie) organizmu z zalegających w nim chemikaliów. (Kiedyś jadłem surowe jajka z farmy i mój organizm zaczęło opuszczać valium, lek, który przyjmowałem 15 lat wcześniej. Wiedziałem, że to jest valium po jego charakterystycznym smaku, i potem przez cały dzień czułem się bardzo źle). Można więc spróbować następującej mieszanki:

 

1 filiżanka surowego mleka,

 

0,5 filiżanki surowej śmietany,

 

2 surowe jajka.

 

Można też - nieobowiązkowo - dodać do smaku niewielką ilość nie podgrzanego miodu lub stewii, ekstrakt wanilii, mączkę ze strąków szarańczynu (chleba świętojańskiego) lub gałkę muszkatołową.

 

Specjalne źródła pokarmu

 

Ponieważ jest to publikacja międzynarodowa, nie jestem w stanie dostarczyć informacji o lokalizacji najlepszych źródeł żywności, jaką zalecam. Kupowanie na chłopskich rynkach lub bezpośrednio od rolników to zazwyczaj najlepszy sposób uzyskania wysokiej jakości żywności pochodzącej od zwierząt żerujących na pastwiskach. Chodzi tu o niepasteryzowane mleko, którego, niestety, w niektórych miejscach nie można legalnie kupić. Wielu handlarzy rybami posiada całe żyjące dziko ryby. Można również skontaktować się z lokalnym oddziałem Fundacji Westona A. Price'a (lista kontaktowych oddziałów fundacji znajduje się pod adresem www.westonaprice.org/localchapters/index.html). Niektóre z tych oddziałów są w stanie podać dobre źródła żywności.

Żółte masło zawiera ważny czynnik wspomagający organizm we włączaniu soli mineralnych do kośćca, który dr Price oznaczył jako "aktywator X". Kiedy krowy jedzą szybko rosnącą trawę, tłuszcz zawarty w ich mleku zawiera ten czynnik. Ma to miejsce zazwyczaj wiosną i latem w zależności od środowiska. W idealnym przypadku masło to musi być zrobione z niepasteryzowanego mleka. Jeśli ktoś w miejscu swojego zamieszkania ma kłopoty ze znalezieniem żółtego masła, dwaj duzi producenci posiadają wysokiej jakości pasteryzowane żółte masło, które powinno być dostępne w wielu częściach świata. Są to Kerrygold Butter z Irlandii (http://www.kerrygold.com/) i Anchor Butter z Nowej Zelandii ( http://www.anchorbutter.com/ ).

 

Pokarmy, napoje i produkty, których należy unikać

 

Znajomość tego, czego nie należy jeść, jest niemal równie ważna jak znajomość tego, co należy jeść. Nie należy lekceważyć stosowania się do tej rady, która dotyczy również napojów i innych produktów.

 

Należy więc unikać:

 

• Cukru: białego cukru, brązowego cukru, organicznego cukru, odparowanego soku z trzciny cukrowej, syropu kukurydzianego, sklepowych dżemów (wyjątki to: nie podgrzewany cukier, organiczny nie przetwarzany syrop klonowy, rapadura i stewia). Wiele słodzików potęguje próchnicę zębów. Jeśli ktoś ma ostry lub trudny przypadek, powinien używać tylko stewii i unikać wszelkich innych słodyczy.
• Mąki i produktów zbożowych: mąki białej, mąki pszennej, mąki organicznej, wszelkich nie moczonych produktów zbożowych, takich jak chleb, krakersy, kruche ciasteczka, pączki, płatki śniadaniowe, bułki, ciasta, tortille, bajgle i kanapki. Należy unikać większości kupowanych w sklepach produktów mącznych, nawet tych ze sklepów ze zdrową żywnością.
• Hydrogenizowanych olejów: margaryny i olejów roślinnych niskiej jakości, oleju sojowego, tłuszczu do smażenia i pieczenia Crisco, kanadyjskiego oleju rzepakowego i szafranowego. Zamiast nich należy używać naturalnego oleju kokosowego, naturalnego oleju palmowego, naturalnej oliwy z oliwek, masła lub łoju.
• Wszelkiego typu niezdrowego jedzenia typu fast foodów
• Kawy, napojów alkoholowych, słodzika Nutrasweet (aspartam) oraz produktów zawierających sztuczne substancje smakowe, barwniki i inne dodatki.
• Mleczka sojowego, niskiej jakości protein w proszku i nadmiaru tofu.
• Pasteryzowanego mleka, nawet jeśli jest od krów z pastwisk.
• Mięsa i jaj z nienaturalnego chowu oraz ryb ze sztucznych hodowli.
• Alkoholu i papierosów.
• Narkotyków, leków na receptę, szczepionek."

 

 

Liczba odsłon na "starej" stronie Cudu Miłości: 4458

 

Polecam l- https://portal.abczdrowie.pl/zamiast-ciepla-mamy-problem-gwaltowne-zaostrzenie-choroby

 

JAK ŻYĆ, ŻEBY MIEĆ JAK NAJZDROWSZE KOŚCI?

Z tego, co wiem, wapń jest najlepiej przyswajalny z produktów mlecznych, więc, uważam, że warto jest spożywać produkty mleczne. Od chyba około dwóch i pół miesiąca (stan na 4 stycznia 2022) regularnie piję kefiry (wyprodukowane BEZ STOSOWANIA GMO, co jest napisane na opakowaniu) oraz rzadziej jem jogurty naturalne (wyprodukowane z mleka od krów karmionych PASZAMI BEZ GMO). Oczywiście w przeszłości też spożywałem produkty pochodzenia mlecznego, ale potem miałem pewną przerwę od mleka, kefirów i jogurtów.

Czytałem kiedyś w jednym  artykule, że regularne ćwiczenia fizyczne z ciężarami oraz jazda na rowerze przy jak najmniejszym przełożeniu przerzutki może mieć pozytywny wpływ na nasze kości. Przez całe życie całkowicie unikam kawy i na pewno TAK JEST ZAWSZE - udowodniono, że zawarta w kawie kofeina wypłukuje wapń z kości. 

Regularnie przyjmuję też suplementy diety, zawierające witaminę D oraz witaminę D3 - z tego, co wiem jest to dobre dla zdrowia kości.

Jeśli chodzi o regularne ćwiczenia fizyczne z ciężarami, to ćwiczenia te sprzyjają zwiększeniu gęstości tkanki kostnej i są szczególnie zalecane kobietom w okresie po menopauzalnym. Bardzo długo nie brano pod uwagę kobiecych diet jako jednego z czynników utraty tkanki kostnej. Trwające 7 lat, dobrze kontrolowane badania ujawniły, że w czasie stosowania diety, podczas której kobieta traci masę, traci również tkankę kostną. Ostatnie badania dowiodły, że w czasie stosowania diety, podczas której kobieta traci masę, traci również tkankę kostną. Ostatnie badania dowiodły, że w ciągu niespełna 22 miesięcy u kobiet ćwiczących przynajmniej trzy razy w tygodniu nastąpił wzrost gęstości ich kości o 5,2 procenta. Kobiety, które nie ćwiczyły w ogóle straciły w tym czasie 1,2 procenta masy kości. Efektywny trening siłowy składa się z takich ćwiczeń jak wchodzenie pod górę, jazda na rowerze górskim przy jak najmniejszym przełożeniu przerzutki, wspinanie się na stopień oraz ćwiczenia z ciężarami.

Jeśli chodzi o dietę, to unikam CAŁKOWICIE kawy, chipsów, pizzy, fast-foodów, słodyczy, wszystkich produktów, zawierających rafinowany cukier oraz wszystkich niezdrowych produktów i uważam, że jest to coś dobrego dla moich kości oraz ogólnie dla zdrowia całego mojego organizmu.

Kość jest tworzona przez dwa typy komórek: komórki kościogubne (osteoklasty) i komórki kościotwórcze (osteoblasty). Zadaniem tych pierwszych jest poszukiwanie w tkance kostnej części wymagających odnowy. Osteoklasty rozpuszczają zużyte komórki kości, w wyniku czego w ich miejscu powstaje pusta przestrzeń. Wówczas w to miejsce wędrują osteoblasty i wypełniają to miejsce nową tkanką kostną. W ten sposób kość sama się leczy i odnawia. Proces ten nosi nazwę "ponownego modelowania kości". Owa zdolność kości do samo naprawy ma naprawdę istotne znaczenie. Jego zaburzenie przyczynia się bowiem do powstania osteoporozy. Kiedy usuwanych jest więcej komórek niż odbudowywanych, wówczas dochodzi do utraty masy kości. 

 

 

Europe's last primeval Forest 

H

Hi

You?re walking in a forest thousands of years old. Imagine its massive trees, rays of sunlight shining through the branches. Its sounds. Its silence. It?s humbling, beautiful, magic - and maybe just a bit scary. Then one sound takes over - the roar of huge logging machines and 100-year-old trees crashing to the ground.

State-sanctioned logging is destroying the Białowieża Forest in eastern Poland, [1] Europe?s last primeval forest, our priceless shared heritage. Its trees are being cut to make plywood and pallets. The only thing standing between the trees and the harvesters is the power of people?s protest.

On the ground, they?re called Defenders of the Forest. The people who stop harvesters, block the roads and disrupt the logging, sometimes with their own bodies. In doing so they save hundreds of trees from being lost. Now many face harassment, fines, court cases and physical violence. [2] To keep going, they need to know they?re not alone - and to stay safe, they need visibility.

And we can give them that by bringing international attention to their work, making sure they - and their opponents - know we are watching. We can strengthen them with a powerful message of solidarity from across Europe.

In just a few days, we will bring each and every one of our names to the Protectors? camp in the forest. Your name could be there too. By signing, you?re not just showing your solidarity - you?re becoming a defender of the Forest yourself.

Sign in defence of the ancient Forest!

Białowieża: home to some of Europe?s last bisons, lynxes and wolves in the wild, our last natural lowland forest, stretching across Poland?s eastern border. Protected under national and European laws, and listed as UNESCO World Heritage, it is beyond valuable.

After taking power, the current Polish government approved intensive logging in protected parts of the Forest. The excuse is fighting an outbreak of bark beetle - an argument refuted by Polish and European scientists. [3] In reality, the wood is being sold for profit. More than 50,000 trees were already cut down, many of them over a 100 years old. [4]

Just a few weeks ago, the European Court of Justice (ECJ) responded to the EU Commission?s legal complaint and ordered Poland to halt logging to prevent irreversible damage, before the Court issues its final judgement. But the Polish authorities have ignored all demands to save the Forest, voices of scientists and NGOs, protests, petitions, UNESCO?s demands [5] and even the ECJ?s order, making Poland the first ever EU country to defy a decision of the Court. [6]

As the logging goes on - now illegal under EU law - so does the protest. The people at the grassroot Camp for the Forest patrol the woods collecting evidence of trees being cut down. They organise road blockades and occupations of the massive harvesting machines - everything to stop the felling of the trees, if only for a day.

How can we help keep this essential movement going? By sending them a message of support and solidarity: ?on the frontline of the fight for the Forest, you stand in the name of all of us, and we all stand with you.? And we can give them the urgently needed help by donating funds to keep the defense of the Forest strong throughout winter months.

Sign in defence of the ancient Forest!

Our WeMove community is here to build solidarity and bridges across borders and divisions. Together, we stood for Polish women fighting a total ban on abortions. In the harsh winter months thousands of us chipped in to help freezing refugees out of the cold in Greece and Serbia. We have a unique power to act like a megaphone for movements for justice all over Europe, and we can channel this power to help those in need. Let?s use it now!

Thank you,

Julia (Warsaw), Doina (Bucharest), Joerg (Lübeck), Olga (Bologna), Virginia (Madrid), and the rest of us at WeMove.EU

PS. There are many ways to become a Defender of the Forest. You can help spread the word about the Forest among your friends, come visit Bialowieza to experience the unique beauty of the Forest and support the local population, or organise a solidarity action in your town. Join the call for the protection of the Forest, and read on about what more you can do!

 

References:

[1] 'My worst nightmares are coming true': last major primeval forest in Europe on 'brink of collapse': https://www.theguardian.com/environment/2017/may/23/worst-nightmare-europes-last-primeval-forest-brink-collapse-logging

[2] Trees more than a hundred years old are being cut down. What you can do to save the Białowieża Forest? http://politicalcritique.org/cee/poland/2017/bialowieza-forest-unesco-logging-take-action/

[3] Polish scientists protest over plan to log in Białowieża Forest https://www.nature.com/news/polish-scientists-protest-over-plan-to-log-in-bia%C5%82owie%C5%BCa-forest-1.19428

[4] 1000s protest logging in Poland's ancient forest: http://www.news24.com/Green/News/1000s-protest-logging-in-polands-ancient-forest-20170625, Ignoring scientists, Poland begins logging famous primeval forest https://news.mongabay.com/2016/06/ignoring-scientists-poland-begins-logging-famous-primeval-forest/

[5] UNESCO urges Poland to stop logging ancient forest: https://www.euractiv.com/section/central-europe/news/unesco-urges-poland-to-stop-logging-ancient-forest/

[6] EU court orders Poland to stop logging in Białowieża forest: https://www.theguardian.com/environment/2017/jul/28/eu-court-orders-poland-to-stop-logging-in-bialowieza-forest

 

 

What do true Forest protectors?

You have signed the message of support for the protection of the ancient Bialowieza Forest, and shown solidarity with its Defenders. Thank you! But that?s not all - you can become a true Forest Defender yourself.

Here's what more you can do to help defend the Forest from destructive logging on a mass-scale:

• Spread the word - share this campaign with your friends, family, colleagues. The more people across Europe are aware of the dangers facing our most precious European Forest, the more international pressure there will be to ensure its protection and preservation. Click to pick how you want to share the message: it will take just a few seconds!

Share on Facebook, Twitter or via email!

• Donate to help keep the defence of the Forest alive. The Defenders of the Forest need our solidarity and our voices spreading the word far and wide, but they also need very concrete help: money. We will ensure that the funds reach the Camp for Forest to help with what is most needed. Can you chip in?

Chip in to support the defense of the Forest!

• You can help out by donating in-kind, e.g. materials and food supplies - the activists in the Camp regularly update the list of things they need.
   
• You can start your own campaign on our YouMove platform, for example to target the politicians in your country with a petition, asking them to speak up in defence of Europe?s most precious Forest.

Start your own campaign here!

• You can visit the Białowieża Forest yourself - it makes for a wonderful late-summer or autumn holiday destination! By staying at local guesthouses and eating at local restaurants, you are supporting the community affected by the conflict about logging in the Forest.

• If you want to get involved in another way, in person, you can learn more by getting in touch directly with the Camp for Forest, using their Facebook page or their email address.

Thank you,

Julia (Warsaw) and the rest of us at WeMove.EU

 

 

Coś wielkiego dla pszczół - dzięki Tobie!

Piszę, bo działamy razem dla pszczół i wiem, że są dla Ciebie równie ważne co dla mnie i dla przyrody. Z okazji Wielkiego Dnia Pszczół, wspólnie z pszczelarzami i naukowcami ogłosiliśmy rozpoczęcie prac nad planem działania, który sprawi, że Polska stanie się prawdziwie przyjazna pszczołom. Ten plan to Narodowa Strategia Ochrony Owadów Zapylających. To projekt, który realizujemy dzięki Tobie i Twojemu udziałowi w akcji Adoptuj Pszczołę!

Dlaczego powstanie planu jest tak ważne? Wdrożenie Strategii realnie przełoży się na poprawę losu pszczół w Polsce. Będzie drogowskazem dla polityków, rolników, pszczelarzy i wszystkich, których działania mogą mieć wpływ na życie pszczół - zarówno pszczół miodnych, jak i dzikich owadów zapylających. Dzięki niej Polska ma szansę stać się modelowym przykładem ochrony zapylaczy ? inspiracją dla innych państw Europy i krajem prawdziwe przyjaznym pszczołom.

Co sądzisz o akcji Adoptuj Pszczołę? Wiele, z tego, co robimy dla pszczół, możliwe jest właśnie dzięki Tobie. Dlatego tak ważne dla nas jest Twoje zdanie. Wypełnij ankietę ?

Zależy mi, żeby w tworzeniu Narodowej Strategii wzięli udział wszyscy zainteresowani ? od pszczelarzy, przez naukowców i organizacje pozarządowe, po? Ciebie! My już teraz intensywnie pracujemy nad Strategią, a jesienią zaprosimy Cię do współpracy przy szukaniu najlepszych rozwiązań dla zapylaczy. Włączysz się?

Jeszcze jedno, zanim rzucimy się wir pszczelej pracy: usiądź spokojnie, weź głęboki oddech i zobacz, co do tej pory zdziałaliśmy. Wspólnie z Tobą i tysiącami osób biorących udział w akcji Adoptuj Pszczołę, przez ostatnie lata udało nam się zrobić naprawdę dużo, by poprawić życie pszczół w Polsce. Na stronie adoptujpszczole.pl/jubileusz znajdziesz krótkie podsumowanie naszych wspólnych działań. Imponujące, prawda? Już nie mogę się doczekać, aż dodamy tam kolejne! Chcemy działać coraz szerzej, dlatego w zeszłej edycji akcji postawiliśmy sobie bardzo ambitny cel: tworzenie Polski Przyjaznej Pszczołom. Stworzenie, a następnie doprowadzenie do przyjęcia Narodowej Strategii Ochrony Owadów Zapylających, będzie milowym krokiem w tym kierunku. Zróbmy go razem!

Jak widzisz, zbliża się czas wielu pszczelich aktywności: dużo energii poświęcimy tworzeniu Strategii, nie zapominamy o unijnym głosowaniu w sprawie najbardziej niebezpiecznych dla pszczół pestycydów (miało być wiosną, zostało przesunięte na jesień, pamiętasz?), a za pasem? kolejna odsłona Adoptuj Pszczołę!

Pozdrawiam Cię serdecznie,
Kasia Jagiełło
Greenpeace

P.S.  Bardzo zależy mi na poznaniu Twojego zdania o akcji Adoptuj Pszczołę. Mam ogromną nadzieję, że znajdziesz chwilę, żeby odpowiedzieć na kilka pytań? Nie zajmie Ci to więcej niż kilka minut, obiecuję. [Tutaj] możesz wypełnić ankietę.

  

Wielki sukces Obrońców Puszczy!

Mam świetne wieści! Na trwającym właśnie w Krakowie szczycie, UNESCO wezwało Polskę do natychmiastowego zaprzestania niszczenia Puszczy Białowieskiej! Ten dzień przejdzie do historii działań na rzecz polskiej przyrody jako wielkie zwycięstwo wszystkich Obrońców Puszczy. Po miesiącach ciężkiej pracy, setkach godzin spędzonych na patrolowaniu Puszczy Białowieskiej, pisaniu raportów, spotkaniach z ekspertami, a w końcu po trwających w Puszczy blokadach ciężkiego sprzętu i protestach w całej Polsce - nasze wspólne wysiłki zostały nagrodzone! To także Twoje zwycięstwo, które daje nam wszystkim ogromną energię do dalszej pracy dla Puszczy! Ale przed nami jeszcze długa droga zanim cała Puszcza będzie chroniona jako park narodowy. Bądź razem z nami w tej drodze.

WESPRZYJ ?

 

Ostatnie dwa lata były niezwykłą podróżą. Wspólnie pokazaliśmy, że potrafimy się zjednoczyć. Zbudować wielką flotę zjednoczonych sił, która będzie zmieniać świat i chronić polską przyrodę.

Musimy działać dalej, ale potrzebujemy Twojej pomocy. Patrole w Puszczy, raporty naukowe i eksperckie, a także praca naszych specjalistów to duże koszty. A ponieważ nie przyjmujemy publicznych grantów, pieniędzy od firm ani rządów, Twoja pomoc jest kluczowa dla dalszych losów kampanii w obronie Puszczy. Działamy dzięki wsparciu tysięcy indywidualnych osób, które co miesiąc przekazują nam niewielkie darowizny. Dzięki takiemu regularnemu wsparciu możemy też dużo efektywniej planować nasze działania. Dołącz do nich!

WESPRZYJ ?

 

 

Stałe, cykliczne wsparcie online to rozwiązanie, które obsługuje doświadczony operator płatności online PayU. Wystarczy, że raz wypełnisz formularz i podasz dane swojej karty (niekoniecznie kredytowej, duża część kart płatniczych również zadziała!), a system sam będzie co miesiąc pobierał wskazaną przez Ciebie kwotę. Podobny mechanizm możesz znać np. z niektórych serwisów muzycznych, które co miesiąc automatycznie odnawiają Twój abonament. To wygodny i przede wszystkim bardzo bezpieczny system. W każdej chwili też możesz anulować swoje comiesięczne wsparcie lub zmienić jego wysokość. Wystarczy, że napiszesz do nas na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Pamiętaj też, że każdą darowiznę przekazaną na działania Greenpeace możesz odliczyć pod koniec roku od dochodu.

pozdrawiam,
Robert Cyglicki
Greenpeace